The effects of stress are not only related to the emotional or psychological, but also physically. For workers who are familiar with the stress in their daily life, they are known to be more frequent doctor visits.

People who suffer from stress because of his work to visit GPs more often 26 percent and 27 percent visit a specialist more often than workers who are low stress levels.

This was revealed in a study published in the journal BMC Public Health. The study was conducted by analyzing data Canadian National Population Health Survey with respondents aged 18-65 years.

Levels of job stress is determined by the control of workers over a decision as well as psychological demands in the workplace. The researchers also divided the respondents in some vulnerable areas of work stress, such as trade, professional, mechanical, healthcare, field service, managerial, and agriculture.

“Quite a lot of research that shows stress had a direct impact on the immune system. People who are stressed are more susceptible to disease are known,” says lead researcher Mesbah Sharaf, researchers from Canada.

Scientists from the University of California, Los Angeles, United States, also examines how stress affects the immune system by increasing levels of cortisol or stress hormones. If the stress hormones that are in circulation for a long time the result is a decrease in endurance.

Other research also showed poor working environment affects the health of workers. People working in an inhospitable environment, be it the support of colleagues or superiors, have worse health status than people who work in a pleasant working environment.

We can recognize the signs of stress began to attack. First is the change in psychology to be irritable, frustrated, and feeling helpless. Stress can also arise in the form of physical disorders such as insomnia, headaches, nausea and heartburn.

Although difficult to avoid, but the stress can be managed. When the pile of work began to cause you stress, take time off to do recreational activities. Gathered with family can also become a potent means of stress release.

Kamis 21 Februari, ngerjain tugas hari rabu malem ampe jam 3 subuh dan baru bobok pada pukul 4 dan ditemani ama Mici (kucing kesayangan). Pagi-pagi kok ada yang ngebangunin padahal gue sendiri di rumah, nyambung tidur lagi jam 7 habis kerja paksa dan baru jam 8.30 terbang ke kampus tuk nyelesain laporan.

Ternyata ketika di perjalanan, jadi mikir, dah berapa lama kagak blogwalking ya? Disempetin lah nongkron ke warnet abis nguli dan ternyata…. ngebaca postingan kawan-kawan blogger bikin hidup terasa lebih hidup, tapi tetap aja lape (blon makan dari pagi).

Laper dan blogwalking. Bisanya dikampus gue lebih memilih blogwalking lewat kompie gratis milik jurusan yang bisa diakses oleh mahasiswa, berhubung masih blon punya laptop jadi nya…ninbrung gitu,namun sayang belakangan ini blon bisa di pake tuh kompie mungkin hari senin depan ketika perkuliahan semester genap dimulai.

Blogwalking i am back!

“Intinya adalah cobalah bentuk komunitas karena di komunitas kita bisa mengembangkan networking. Selebihnya mereka akan menemukan sendiri kira-kira seperti apa manfaatnya. Kuncinya adalah networking. Dengan bikin komunitas, networking akan tercipta, blog kita akan dikunjungi dan ikut sharing sehingga antara blog dan pertemuan secara social tidak perlu dibatasi.”

Kutipan diatas saya comot dari situs Radio Singapura Internasional siaran bahasa Indonesia. O iya, mungkin sebagian ada yang nggak kenal atau baru mengenal RSI, RSI itu apa? komunitas? restoran? RSI adalah salah satu radio yang mengudara di gelombang SW dan streaming yang mengudara dalam 4 bahasa dan salah satunya adalah bahasa Indonesia.

Kali ini RSI ngebahas mengenai Komunitas Blog: Apa Relevansinya? dan narasumbernya adalah mas Budi Putra. Sempat nggak dengar pas onair sih jadi dengernya melalui podcast (masalah blog lagi nih, gimana nggak produsernya aja blogger)

Trend komunitas blogger ini arahnya kemana?

Ya saya kira seperti juga komunitas onlinenya, dimana mereka saling berkomunikasi, sharing, ternyata memang komunitas yang sering bertemu secara offline atau kopi darat itu sangat positif dalam meningkatkan kesadaran untuk terus memanfaatkan blogging sebagai sebuah piranti social yang cukup efektif. Jadi munculnya banyak komunitas online seperti Blogger Minang, Surabaya, Semarang, Jogja, Malang, Anging Mammiri, itu adalah suatu hal yang perlu terus didorong dan diharapkan provinsi lain juga membuat komunitas, kalau perlu tidak perlu berbasis provinsi tapi komunitas lain yang lebih kecil seperti satu kota. Ini akan terus berkembang dan memang kita membutuhkan sentuhan social di era virtual, globalisasi, dimana kita lebih banyak bertemu secara maya dan ternyata pertemuan secara alamiah, secara social, menjadi kebutuhan dan akan mempercepat pertumbuhan dunia blogger itu sendiri.

Dari segi kegiatan blogging sendiri, manfaat riil apa yang bisa didapat?

Secara langsung tidak ada. Tapi ini networking. Jadi ketika blogger datang ke kopdar dan memperkenalkan diri itu kan pintu masuk bagi orang lain yang sudah aktif ngeblog untuk juga berkunjung ke blognya

Jadi memperluas networking ya?

Networking, social marketing, promosi dan upaya untuk semakin mendekatkan diri dengan teman-teman yang lain. Karena blog ini walaupun trend global, tapi komunitasnya cenderung mengecil. Jadi misalnya di Anging Mammiri, nah mungkin di Sulawesi sendiri ada yang kecil-kecil, di Malang ada yang kecil yang mungkin bukan berbasis territorial atau daerah tapi bisa jadi kepentingan atau minat. Misalnya ada komunitas blogger khusus kuliner. Itu asalnya bisa dari daerah manapun. Ada juga misalnya komunitas blogger otomotif. Jadi bisa berdasar daerah atau topik atau minat.

Contoh kegiatan yang menarik yang bisa dilakukan komunitas blogger apa?

Dari yang sudah saya lihat kayak Semarang dan Makassar, mereka aktif melakukan workshop atau pelatihan blogging untuk pemula. Jadi mereka bekerjasama dengan warnet untuk menyediakan tempat untuk pelatihan dan membuka peluang bagi siapapun untuk belajar ngeblog. Jadi ini menurut saya bisa mempercepat munculnya blogger baru atau paling tidak mengedukasi orang untuk melihat blogger itu apa, blog itu apa? Saya membayangkan kalau kegiatan komunitas blogger ini didisain sedemikian rupa, saya kira banyak pihak yang tertarik bekerjasama sehingga kegiatan itu bisa berkelanjutan dan pada akhirnya akan meningkatkan basis blogger di daerah atau blogger yang tertarik atau isu tertentu di dalam blogosfer.

Saran anda untuk komunitas blogger?

Intinya adalah cobalah bentuk komunitas karena di komunitas kita bisa mengembangkan networking. Selebihnya mereka akan menemukan sendiri kira-kira seperti apa manfaatnya. Kuncinya adalah networking. Dengan bikin komunitas, networking akan tercipta, blog kita akan dikunjungi dan ikut sharing sehingga antara blog dan pertemuan secara social tidak perlu dibatasi.

Nah udah ketauan belangnya kan. Networking dan networking itulah inti dari ngeblog dan komunitas. Blog akan terus berjaya dikemudian hari dan yang paling ditakutkan mungkin blogger akan menjadi seorang yang individualis, apa iya?